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1. 아침에 걷고 스쿼트,런지,스트레칭 이렇게할건데 괜찮나요?
(물론 식단조절과 함께.)
2. 먼저 걷고 스쿼트해야되요?
3. 아침 걷기전에 음식을 섭취해야할지 후에 해야 할지..
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