손톱 물어뜯다 나갔는데 너무 아파요

 
 
 
 
 
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손톱 물어뜯다 나갔는데 너무 아파요
 
제가 손톱 물어뜯는 버릇이 있어서 손톱이 좀 굵은편인데,
평소에 하던대로 손톱 긁고 뜯다가 손톱이 밑에 새손톱 자라는
흰부분이 나갔어요(빠졌어요)그래서 손톱빠지고 맨살(?)같은 게
닿여서 아픈데여기에 손톱영양제 발라도 되나요?
그리고 어떻게하면 다시 원상복구 되죠?어떻게 하는게 손톱에 좋나요?
(사진중 빨간 부분이 나갔어요)
 

 
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